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蜜枣小面包的热量

蜜枣小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶84千卡42千卡
高筋面粉1408千卡361千卡
黄油355千卡888千卡
总量630蜜枣小面包热量/卡路里1847千卡
上厕所热量1847千卡,相当于上厕所1847分钟消耗的热量60

蜜枣小面包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

牛奶 200克、 高筋面粉 390克、 去皮鸡蛋 58克、 黄油 40克、 干酵母 4克、 白糖 50克、 2克、 无核蜜枣 150克
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治疗便秘、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配;与雪莲果、巧克力、菜花相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

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