黄金凤尾虾的热量和减肥功效

1、青虾去除虾头和外壳，注意尾部前面的那一节虾壳要留住，洗净后从虾背部划一刀，去除虾线后，用刀拍平。

2、处理好的虾排放入葱、姜，适量盐、料酒、蚝油、白糖、十三香、奥尔良粉，搅拌均匀后腌制1小时。

3、腌制好的虾排先裹一层淀粉锁住水分。

4、再裹上一层蛋液，增加粘性。

5、最后再放入面包糠中，充分压实，使每一处都沾上面包糠。

6、裹好的虾排放入盘中备用。

7、锅中倒油，油温加热到6成热时（将一根竹筷子放入锅中，若筷子周围迅速起泡即可），放入虾排。

8、炸到虾排表面金黄，虾尾弯曲变红即可捞出

9、捞出的虾排控油后即可装盘。