炸虾可乐饼的热量和减肥功效

1、将所有食材准备好

2、虾洗净去壳（只保留尾部虾壳），剔除虾线

3、将去壳的虾切成两半，尾部一截保留

4、另一截切成小丁

5、土豆削皮切成条，冲水洗去表面的淀粉

6、将土豆条、2个鸡蛋放入锅里，加入水，开大火煮沸后，转中火煮15分钟

7、炒锅入油（少量），烧热后倒入虾，中火翻炒

8、加入1大匙米酒继续翻炒，直至虾身变色，酒蒸发完全后，熄火放凉

9、将煮好的土豆放入大碗里，用工具碾成土豆泥

10、将煮好的鸡蛋剥皮，切成小丁。

11、将鸡蛋丁、虾仁全部倒入土豆泥里

12、加入盐、黑胡椒粉调味拌匀。

13、取部分土豆泥做成椭圆形，把虾尾压进去，再揉成圆形

14、将做好的可乐饼放入面粉里，表面沾上薄薄一层面粉，多余的面粉轻轻拍掉。

15、然后将可乐饼放入鸡蛋液里，表面裹上一层蛋液后取出。

16、最后将可乐饼放入面包糠里，表面裹上一层面包糠。

17、准备油锅（180℃），将可乐饼一个一个放进去，慢慢炸到呈金黄色。

18、将炸好的可乐饼沥去多余油份，稍事冷却即可食用。

19、成品照

20、成品照