鲜香韭菜鸡蛋包的热量和减肥功效

1、准备好适量的面粉和酵母粉。

2、酵母粉用温水化开搅匀。

3、面粉中加入化开的酵母粉和适量温水搅拌。

4、把面粉搅拌成絮状后，开始揉面。

5、面揉至光滑后，用保鲜膜盖住，放到温暖的地方发面。

6、发1～2小时，看见面团是原来的两倍大，说明面发好了。

7、切一些葱末和姜末。

8、在碗中打入鸡蛋，加入切好的葱姜末，再加一小匙盐。搅匀。

9、锅中放油，待油热后，将蛋液倒入，开始煎炒。

10、将韭菜洗干净控水。

11、将炒好的鸡蛋和韭菜切碎。

12、鸡蛋韭菜拌在一起后，加入适量的盐、酱油、花椒粉，搅拌均匀。

13、将发好的面团取部分揉条切块儿。

14、将小块儿压饼擀皮儿。

15、均匀顺时针折褶子，包包子。

16、将包子放入笼中，蒸15分钟后即可出锅。

17、包子出锅，马上开吃！