葱香鸡蛋山药饼的热量和减肥功效

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有清热、滋肾益精、固肾益精等功效；可与鸭腿、扁豆、小麦搭配；与虾、胡萝卜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、解热烦等功效；可与西红柿、茼蒿、牡蛎 搭配；与菠萝、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、抗癌等功效；可与前腱牛肉、五花牛肉、前腿牛肉搭配；与冬枣、红枣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、健胃、增进食欲等功效；