黑加仑牛奶无油戚风的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与黄豆、玉米、明虾搭配；与甲鱼 、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、润肠通便、大便秘结等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与果汁、白砂糖、西兰花相克，同食可能会引起不适；

黑加仑的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血补气、坚固牙龈、保护肝功能等功效；可与枸杞、虾仁、糯米搭配；与螃蟹、虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；