| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于耕种28分钟消耗的热量360 | |||||
1、佐料准备好
2、猪血切薄点片
3、先放花椒粒，姜片，炒出香味
4、放干辣椒
5、放猪血，稍微煎一下，加水，放剩下的辣椒，葱花，味极鲜，醋，盐，煮5分钟，放鸡精出锅
6、出锅放入香菜
7、开吃啦，还有剁椒金针菇，写过菜谱啦
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利大肠、补血美容、理血祛瘀等功效；可与葱、韭菜、菠菜搭配；与大豆、黄豆芽、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
