肉末粉丝的热量和减肥功效

1、鸡胸脯肉切薄片备用

2、鸡胸脯肉用一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖、胡椒粉、盐、味精腌制入味

3、腌制入味的鸡胸脯肉切成碎肉丁

4、准备好粉丝

5、粉丝用开水煮软（但不要太软哦）再用冷水浸泡一会儿

6、粉丝沥干水份备用

7、锅中放入底油烧热放入葱姜蒜爆香

8、放入肉末翻炒

9、炒制肉末变色

10、放入一品鲜酱油、料酒、糖、蚝油、黑胡椒粉再次翻炒入味

11、炒制肉末入味后放入粉丝

12、肉末和粉丝翻炒均匀适当可以添加一点清水或高汤防止粘锅底

13、切红椒和小葱备用

14、最后放入盐和味精调味撒入蒜末和葱末即可出锅

15、做好的肉末粉丝盛入盘中撒上红椒

16、肉末粉丝是一道传统老菜味道鲜美

17、喝着小白烧品着肉末粉丝幸福是什么呢

18、肉末粉丝是老少皆宜的美味哦

19、亲们也一起来热闹一下吧