红枣糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、抗癌、保肝护肝等功效；可与牛奶、莲子、小麦搭配；与葱、银鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血、缓中止痛等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛腩、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪梨、胡萝卜、桑葚搭配；与螃蟹、鹅蛋、葱相克，同食可能会引起不适；