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椰蓉花朵面包的热量

椰蓉花朵面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉866千卡361千卡
细砂糖80千卡400千卡
糖粉78千卡389千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蛋黄3千卡144千卡
椰蓉787千卡684千卡
总量466椰蓉花朵面包热量/卡路里1913千卡
山地车热量1913千卡,相当于山地车230分钟消耗的热量498

椰蓉花朵面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 240克、 细砂糖 20克、 酵母 3克、 鸡蛋 1个、 椰蓉 115克、 糖粉 20克、 蛋黄 2克、 玉米淀粉 10克、 黄油 30克、 牛奶 5克、 2克、 奶粉 20克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、增强免疫力、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防动脉硬化、保护肝脏等功效;可与小米、百合、羊排搭配;与田鸡、豆浆、豆奶相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、利尿消肿、补充营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、去酒毒、疗疮等功效;

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