| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 凉拌酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于铺床112分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆切丝，过水。锅内水开后倒入土豆丝
2、稍微搅拌
3、2-3分后捞出
4、加入小米椒碎，盐，鸡精，白醋，白糖，香油，拌匀
5、快手凉拌酸辣土豆丝??了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、调中、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛里脊、牛腩搭配；与西红柿、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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