| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 459千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 樱桃肉热量/卡路里459千卡 | |||

1、准备好食材

2、葱姜切末备用

3、里脊肉,切2厘米厚的大片

4、切三分之二深度,注意点不要切断了,挨刀切到最后

5、再横过来切,形成十字花刀

6、再横竖三刀,切成小块

7、元葱切丝

8、切好的肉加入蛋液,淀粉抓拌均匀,煨十分钟

9、小碗里加精盐,料酒,白糖,醋,鸡精,番茄酱,淀粉兑好卤汁备用

10、锅内油5~6成热时下入肉块炸制,定住形后,稍黄色捞面

11、待我油温回复时,再次下入肉炸复一遍

12、捞出控油

13、勺里留底油下入葱姜煸香,下入元葱煸炒

14、加入兑好的卤汁煸炒

15、下入肉段

16、翻勺,沾满均匀
猪里脊的热量153千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有补肾养血、润肠胃、润肌肤等功效;可与洋葱、牡蛎、韭菜搭配;与海虾、菠菜、红豆相克,同食可能会引起不适;
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