虾仁小炒的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与苹果、木耳菜、墨鱼搭配；与金桔、猕猴桃、葵花籽相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与小米面、干辣椒、茼蒿搭配；与消炎片、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、增强免疫力、补肾壮阳等功效；可与紫菜、圆白菜、油菜搭配；与橄榄、橙子、芹菜相克，同食可能会引起不适；