三角巧克力慕斯的热量和减肥功效

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、预防高血压、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、补水、健脑益智等功效；可与茼蒿、荠菜、干辣椒搭配；与红薯、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、延缓衰老、止血等功效；可与生菜、明虾、百合搭配；与豆浆、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；

牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有提高记忆力、帮助消化、增强免疫力等功效；