| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 小猪便当热量/卡路里289千卡 | |||

1、所有原料备用。

2、米饭蒸熟,加适量的寿司醋搅拌均匀。

3、米饭放入保鲜袋,按扁,放入豆沙。

4、包成想要的形状.

5、保鲜盒洗净,下边铺上两片干净的生菜叶。

6、放上做好的饭团。

7、整齐的放入炒好的五花肉。

8、加入土豆块,和煮熟的鹌鹑蛋。

9、香肠切成小猪的鼻子和耳朵。

10、紫菜片小狗的眼睛和嘴巴。

11、空档位置摆上猕猴桃块和西红柿块。

12、挤上沙拉酱即可。
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有聪耳明目、止烦、和五脏等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
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