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可可麻薯夹心软包的热量

可可麻薯夹心软包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉克903千卡361千卡
可可粉克52千卡349千卡
牛奶克50千卡42千卡
黄油克222千卡888千卡
鸡蛋克99千卡143千卡
砂糖克135千卡387千卡
总量514克可可麻薯夹心软包热量/卡路里1461千卡
俯卧撑热量1461千卡,相当于俯卧撑183分钟消耗的热量480

可可麻薯夹心软包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 250克、 可可粉 15克、 砂糖 35克、 酵母 4克、 黄油 25克、 鸡蛋 一个、 牛奶 120克、 盐 3克、 水磨糯米粉 100克、 玉米淀粉 30克、 牛奶2 170克、 砂糖2 45克、 黄油2 15克、 红豆沙 250克、 葡萄干 20克、 蔓越莓干 20克、 熟核桃碎 40克
食材功效信息

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、促进伤口愈合、止咳等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、解热烦等功效;可与洋葱、菠菜、紫菜搭配;与桔子、甲鱼 、红薯相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容、养颜等功效;可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配;与雪莲果、酒、桔子相克,同食可能会引起不适;

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