| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胖头鱼 | 克 | 500千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香酥鱼块热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡,相当于健美操62分钟消耗的热量480 | |||||
1、将胖头鱼处理干净，切成4~5厘米的小块。
2、放入适量的盐，淀粉，鸡精，生抽，糖，醋，搅拌均匀。
3、胭脂15分钟左右。
4、把油烧热，炸至金黄即可。
胖头鱼的热量100千卡（每100克）；具有祛风寒、暖脾胃、疏肝解郁等功效；
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