| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酸辣白菜热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于烤面包35分钟消耗的热量150 | |||||
1、各种材料备用。
2、把白菜斜切成片。
3、木耳切条。
4、大蒜，姜，干辣椒切好备用。
5、锅里放油，放姜，大蒜，干辣椒炒香。
6、放入白菜，黑木耳。
7、翻炒1分钟，放盐，鸡精调味。
8、最后放入白醋，炒匀，立刻出锅。
9、普通又好吃的酸辣白菜。。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、促进消化、清热解毒等功效；可与山楂、瘦肉、排骨搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
