番茄披萨的热量和减肥功效

1、面粉倒入搅拌盆中。

2、用温水把糖，盐和酵母化开。

3、后油法把面团揉成光滑的面团。

4、盖上保鲜膜。

5、锅中烧热水，把面团放在架子上隔水盖上盖发酵一小时至两倍大。

6、准备芝士粉，番茄酱，青椒圈，火腿肠片，黄瓜片，西红柿片。

7、面团放到锡纸上擀薄，整出形状，中间扎孔。

8、涂上一层番茄酱，撒一层芝士粉，铺一层火腿肠。

9、铺一层黄瓜，再撒一层芝士粉，铺一层番茄。

10、铺一层青椒，最后把芝士撕小块，也撒在上面。

11、入烤箱，中层180度20分钟。