| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 348千卡 | 387千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 225千卡 | 898千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 水果冰激凌玫瑰蛋糕热量/卡路里1433千卡 | |||
 热量1433千卡,相当于水球143分钟消耗的热量600 | |||||
1、模具先用融化的黄油刷一遍然后撒干粉放入冰箱冷冻一会
2、色拉油和水混合备用
3、鸡蛋加入砂糖进行全蛋打发
4、打发至蛋糊提起滴下不容易消失即可
5、筛入低粉
6、加点玫瑰香精一起翻拌均匀
7、我还加了自制的玫瑰花酱一起拌匀
8、加入提前混合均匀的水油混合液
9、继续拌匀
10、把拌匀的面糊倒入模具里，震出气泡（8成满即可，我的倒多了）
11、入预热好的烤箱150度烤30-35分钟
12、蛋糕顺利脱模（上面白色的是我在模具里撒的干粉多了）
13、在杯子里我加了奥利奥饼干、冰激凌、水果，可以是淡奶油、慕斯、水果根据自己喜好尽情发挥！
14、成品剖面图
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、止咳、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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