孜然彩蔬空心面的热量和减肥功效

1、南瓜一块

2、切片

3、放到料理机里，加少许水，打成糊状

4、滤汁备用

5、面条机换上空心面条模头，面粉加到面桶里，插好电源，拧好桶盖，按筋道面条，面条机开始工作，装好70毫升南瓜汁的量杯装在桶盖的置杯处

6、面条机经过搅拌、醒面后开始出面

7、出面全部出完，面条机停止工作,面条剪到合适的长度

8、水开后煮面条，面条煮好后捞到凉水盆里过水

9、青椒洗净切丝、葱头切丝，鸡蛋打散备用

10、锅内入加入植物油，油温8成热时倒入蛋液煎至两面金黄，捞出备用

11、锅内余油里加入葱花爆香

12、加入葱头丝和青椒丝炒软，加入适量盐

13、加入葱头丝和青椒丝炒软，加入适量盐

14、捞入面条翻炒，加入炒好的鸡蛋翻炒，撒入少许孜然碎和蒜末翻炒均匀即可关火