萝卜素贴包的热量和减肥功效

青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉血管硬化、美容护发、防止大脑老化等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、预防高血压、降血压等功效；可与桂花、金枪鱼、羊骨搭配；与茭白、苦瓜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润肠、滋养脑细胞、美容等功效；可与芝麻、芹菜、鳝鱼搭配；与野鸡肉、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、预防动脉硬化、润肺化痰等功效；可与豆浆、芹菜、猪蹄搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、保护肝脏、治疗高血压等功效；可与面条、黄豆、板栗搭配；与玄参、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；