糖醋鲤鱼的热量和减肥功效

1、鲤鱼收拾干净后，去掉后面的腥筋，用刀倾斜45度角把鱼均匀斜切开口

2、加盐一勺，用手在鱼身上下里外均匀摸开

3、盆里放入面粉2大勺、淀粉1勺、鸡蛋1个、清水1碗，调成糊后将鱼放入

4、提着鱼尾将鱼全身挂上面糊

5、拿出鱼后在鱼身两面都裹上干面粉，然后抖掉多余的面粉

6、.锅内放入足够的油，油七成热时将鱼弯成弧形放入，小火炸，炸时可用筷子按住鱼尾

7、将鱼两面炸至微黄，鱼熟透即可捞出,稍微晾一会

8、再回锅炸第二遍，一直用小火防止外皮焦糊

9、炸至鱼通体深黄色捞出鱼盘中，尾巴向上放

10、另起一锅，放入少许的油，小火，温热的时候放入蒜炒香

11、闻到蒜味的时候放入半碗清水，番茄酱2大勺、米醋2大勺、白糖2大勺、生抽1小勺煮开

12、另倒入淀粉小半碗、搅拌均匀后加入1/3盐，再次煮开即可关火

13、.趁热将酸甜汁浇在鱼身上，即可上桌。