| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 789克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡,相当于踢键子212分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好食材
2、鸡翅洗干净，吸干水分， 在鸡翅上用刀划两道口子
3、热锅（不用加油）
4、把鸡翅放进去， 放入鸡翅煎至两面泛黄， 煎好一面再煎另一面
5、鸡翅的油自己渗出来了
6、把鸡翅移到一边， 加入姜丝爆香
7、姜丝爆香后和鸡翅炒几下，加入少许生抽
8、炒几下就把可以加入
9、大火收汁
10、汤汁收得差不多，关火盛碟
11、5块鸡翅自己一个人吃刚好
12、汤汁可以伴饭吃
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、化结石、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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