东北大饭包的热量和减肥功效

1、准备好土豆，豆角洗干净放入盆中

2、五花肉洗干净切成薄片

3、锅里放入食用油，油五成热的时候加入五花肉翻炒

4、炒至七成熟的时候加入大蒜，酱油，黑胡椒粉继续翻炒

5、翻炒几下加入土豆豆角继续翻炒，炒至变色，加入适量的清水和盐，盖上锅盖继续炖

6、炖菜的时候你可以准备香菜和大葱切丝

7、白菜叶洗净，控干水分

8、土豆豆角中火炖20分钟就差不多了，看一下锅里还有水么，有水的话就多炖一会。这个菜不能有水，那样就不好包了

9、准备好所有材料，我们要开包啦

10、准备一个干净的盆或者大碗，放入葱，香菜，豆瓣酱拌匀

11、拌匀后加入土豆豆角拌匀

12、拌匀后加入米饭，在拌匀呵呵

13、这样就拌好了，可以开包啦

14、准备一个白菜叶放入手中，放入适量拌好米饭，白菜叶往中间一拢就包好了，这个包小，是孩子的量

15、大人可以这样，我放了四个白菜叶，我家爷们吃的，

16、小饭包开吃吧，很过瘾。如果没有白菜叶可以用生菜和圆白菜代替。