青扁豆煮芋仔的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、青扁豆撕去筋，洗净。

3、芋仔去皮，洗净，切滚刀块。

4、锅里油热，放入姜蒜末爆香，放入芋仔，加料酒煸炒至表面发蔫，

5、放入青扁豆，

6、继续煸炒至转色，

7、加适量糖煸炒匀，

8、加些先抽，加小半碗清水，煮至芋仔熟。

9、加些盐煸炒匀即可。