酱香饼的热量和减肥功效

1、300g面粉加入160g清水揉成团，静置一会

2、10g熟芝麻装进保鲜袋，用擀面杖压成芝麻粉备用

3、10g甜面酱、10g六月香豆瓣酱混合

4、10g郫县豆瓣酱，用刀切碎备用

5、锅中放适量植物油（平时炒菜的量即可），放入八角和花椒，小火加热，炒出香味后将花椒和八角捞出不用

6、将10g郫县豆瓣酱倒入，小火炒出香味

7、倒入另外两种酱，继续炒一会，小心飞出来的油溅到手上

8、倒入130g水，水的量可根据自己的喜好调节，酱不要太浓稠，否则不好往饼上刷

9、烧开后，加入芝麻粉，孜然粉，搅拌一下

10、加入适量白糖

11、炒到像粥一样的程度关火，备用。我的酱颜色深了，没敢放太多辣椒酱

12、松弛好的面团，取出分成两份

13、取其中一份擀成面片，刷一层植物油，撒上适量椒盐粉

14、如图切四刀

15、从一端叠起，如图

16、不会描述了，看图吧

17、将四周捏紧

18、向中间捏成圆形，收口向下，用擀面杖擀成圆形的大饼

19、放入锅中，不放平没关系，有些褶皱也不错

20、中火烙至两面金黄，刷上做好的酱，撒一层芝麻和葱花

21、切块

22、装盘

23、开吃