花落满江戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、所有材料称好备用。

2、提前清洁小盆子做到无水无油。蛋黄，蛋清分离，分离的时候小心。蛋清里不可有蛋黄。

3、蛋黄用手动打蛋器搅拌开。

4、加入植物油，糖粉，牛奶，盐，搅拌均匀。

5、低粉和玉米淀粉混合。

6、过筛三次，这样面粉蓬松，做出来蛋糕更加细腻。

7、筛入蛋黄糊里，

8、左右划Z字型，搅拌到无颗粒的糊状，备用。

9、先把烤箱预热160度。开始打蛋清，电动打蛋器高速打到呈现大泡泡加入糖粉。

10、打蛋器高速继续打。两次加入剩余的糖粉。

11、提起打蛋器出现直立尖角就可以了。（在此说一个小妙招：蛋白快打好的时候，打蛋器从蛋白中慢慢的提起来，这样搅头上留下的蛋白比较少，容易清理，做到不浪费。）

12、取一半的蛋白加入蛋糊里，J字型搅拌，不可画圈搅拌哦，容易消泡的。

13、搅拌好的糊糊倒入剩余的蛋白中继续J字型搅拌。到入模具中，来回晃动一下，使糊糊平整，在台面上震几下，震出大的起泡。用竹签来回Z字型划几下，消除小泡泡。入烤箱上150，下140度，烤60分钟。

14、出炉后口向上震一下（震出热气）倒扣在瓶子上晾凉后脱模。图为脱模后的戚风蛋糕（7寸中空模具）。

15、进行装饰点缀：在稍硬点的纸片上画出拱桥形状，撒上可可粉做桥体。

16、黑白巧克力各一小块装入保鲜袋，泡热水里融化。

17、画出树枝。画出喜欢的图案。

18、撒上一些干桂花，花茶碎，就可以了。