鲜肉小馄饨的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、生津液、滋肝阴等功效；可与芦笋、白萝卜、韭菜搭配；与刀豆、首乌、基围虾相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、补肾、润肠通便等功效；可与北极虾、鹌鹑蛋、豆芽搭配；与菠菜、蜂蜜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；