红枣糯米卷的热量和减肥功效

1、面粉、发酵粉、泡打粉、猪油及白糖剩在一个碗里，搅拌均匀，用温水和面。

2、揉成三光面团，盖上湿布放在温暖的地方醒发。

3、一两个小时后，醒发至原来的两到三陪大。

4、将醒发好的面团拿出来继续揉，这时会缩成醒发前的大小，揉光后，切成两个面团。

5、在醒发面团的时候，可以准备其他材料。将红枣，枸杞洗净，去红枣核，切碎。

6、蒸糯米（提前泡好）。我是用微波炉蒸的，用电饭煲底部会有锅巴。将蒸好的糯米加点白糖，再加入切好的红枣和枸杞，拌均。

7、擀成长方形薄饼。

8、将拌好糯米铺在面饼上，糯米大概3CM高吧。（这个大家可以自己掌握）

9、卷好后，对切。待蒸锅上汽后放入锅里。

10、蒸15分钟，关炉后等五分钟后再揭锅盖。切块，装盘。

11、有点忘说了，就是腰果。腰果是在将糯米铺在面皮上时，再撒上去，如果块很大，可以捏碎点。
蒸的时候，满屋里都飘着红枣的味道，那个香啊。嘻~嘻~