食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
子排 | 克 | 556千卡 | 278千卡 | ||
总量 | 200克 | 霸王花子排汤热量/卡路里556千卡 | |||
热量556千卡,相当于郊游139分钟消耗的热量240 |
1、霸王花用水泡开。
2、准备材料:子排,生姜,霸王花,红枣3个。
3、把所有材料放进压力锅,加水压10分钟。10分钟后,等锅安静了,打开盖子,放盐调味。OK。
4、盛出装盘,再用葱点缀。
5、汤色漂亮,味道清香,又有淡淡的甘甜。听说广东人煲汤经常用到这个,常吃非常有益健康呢!如果不用压力,用小火慢慢炖几个小时,味道应该更好吧。
子排的热量278千卡(每100克);具有润燥、滋阴润燥、补钙等功效;
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