| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茴香 | 克 | 105千卡 | 30千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 850克 | 茴香饺子热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡,相当于干砌墙645分钟消耗的热量180 | |||||
1、将控好水的小茴香码整齐 切细粒
2、切好后将其放入调好味道的肉馅里 搅拌均匀 静置五分钟 充分入味
3、将揉好的面团取适量分开成小的个体 擀成饺子皮 待用
4、包成一个个的小白胖子
5、最后 多汁的茴香馅儿饺子就可以品尝啦。
6、将揉好的面团取适量分开成小的个体 擀成饺子皮 待用
7、将揉好的面团取适量分开成小的个体 擀成饺子皮 待用
8、包成一个个的小白胖子
9、最后 多汁的茴香馅儿饺子就可以品尝啦。
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、消食、助阳道等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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