| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 114千卡 | 325千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 10千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 189克 | 巧克力冰激凌热量/卡路里1451千卡 | |||
 热量1451千卡,相当于坐飞机1451分钟消耗的热量60 | |||||
1、忘了照打蛋机了，打发奶油是关键，所以必须要有打蛋机
2、将炼乳和可可粉混合均匀，加入香草精和少许柠檬汁
3、打发好淡奶油，不需要加糖
4、将混匀后的炼乳加入到淡奶油中
5、分次加入 ，混合均匀。放入容器中，冷冻室冻5小时即可
6、冻之前我撒了玫瑰干花屑，可以加入自己喜欢的东西做装饰，例如装饰糖、可可粉、抹茶粉、水果……
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
