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双椒培根披萨的热量

双椒培根披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1011千卡361千卡
牛奶76千卡42千卡
洋葱35千卡40千卡
青椒25千卡22千卡
西红柿42千卡16千卡
马苏里拉奶酪453千卡302千卡
培根601千卡505千卡
红椒138千卡212千卡
总量1257双椒培根披萨热量/卡路里2381千卡
弹风琴热量2381千卡,相当于弹风琴952分钟消耗的热量150

双椒培根披萨的做法共17个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 280克、 牛奶 180克、 马苏里拉奶酪 150克、 西红柿 一个、 洋葱 半个、 青椒 半个、 红椒 半个、 培根 三片、 橄榄油 适量、 适量、 披萨香料 适量、 番茄酱 适量、 酵母 3克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、润肠、美容养颜等功效;可与草莓、桃、香蕉搭配;与猕猴桃、香椿、红糖相克,同食可能会引起不适;

马苏里拉奶酪的热量302千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热生津、祛雀斑、帮助消化等功效;可与茭白、芹菜、鲫鱼搭配;与红薯、河蚌、青鱼相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛痰利尿、防癌、杀菌消炎等功效;可与排骨、西葫芦、玉米搭配;与小龙虾、虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

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