| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 261千卡 | 402千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里2351千卡 | |||

1、准备好食材,黄油提前放室温软化,如果是冬天可以放微波炉10s-20s左右即可。

2、将软化的黄油和细砂糖和糖霜放到一个大碗里,用打蛋机混合,将黄油打发

3、一直打到黄油体积变大,颜色变浅。(如图)

4、分2-3次加入鸡蛋液 :)一定要等每次充分混合了才能加下一次哦~

5、打好的黄油应该是轻盈蓬松的~

6、在黄油里加香草精,再用打蛋器搅拌均匀

7、将低筋面粉用筛子筛入黄油糊糊里,如果要做巧克力曲奇就在这一步把可可粉和面粉一起筛进去哦!

8、用橡皮刮刀搅拌均匀,技巧是不要画圈搅拌,要不断从下面往上面翻着搅拌(真希望可以传视频。。。)

9、搅拌后的样子!(黄油版)忘记拍可可版的样子了。。。

10、这次我们用菊形裱花嘴!将面糊装到裱花袋里,别忘了在前面剪个口子哦!

11、把面糊挤在垫锡纸/吸油纸的烤盘上,放进预热(大概5分钟)好的烤箱里,190度,10分钟左右就好啦!!最后几分钟的时候在旁边看着,特别是巧克力味的,注意不要烤糊了呢
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、舒缓肝气、和中益肺等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、清热解毒等功效;可与羊排、菠菜、基围虾搭配;与味精、甲鱼 、牛奶相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、驱虫、杀菌等功效;
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