糖桂花凉粉的热量和减肥功效

1、取10克白凉粉倒在容器中。

2、根据个人口味放入适量的冰糖，如果没有冰糖加入细砂糖也是可以的。

3、加入300克纯净水。

4、将不锈钢容器放在电磁炉上加热，用勺子不停搅拌，直至冰糖融化即可。

5、将糖水倒进密封的容器中，凉透后盖上盖子放进冰箱冷藏大概3-4个小时，结成果冻状。

6、准备咸宁的特产——糖桂花，超市都有售的。

7、倒出适量的糖桂花。

8、再加入适量的温水，用勺子调匀厚蒙上保鲜膜放进冰箱冷藏约1-2小时。

9、准备一些QQ软糖。

10、用小刀在凉粉块上划田字格，将凉粉打碎备用。

11、取一个器皿，倒入适量凉粉块。

12、将冷藏好的桂花糖水取出，用勺子搅拌均匀后倒入器皿中。

13、放上几颗QQ糖，增加色泽和丰富口感。

14、撒上适量的花生仁。

15、最后撒上白芝麻。

16、如果朋友聚会可以分别装盒，美食的分享也是一种快乐！