朝鲜冷面的热量和减肥功效

卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有化痰息风、增强免疫力、化痰熄风等功效；可与鸡蛋、黄豆芽、茄子搭配；与红螺、海螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、清热利水、减肥强体等功效；可与醋、墨鱼、黑木耳搭配；与干辣椒、芦柑、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、化痰、解疮毒等功效；可与银耳、姜汁、无花果搭配；与猪肉、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、健胃消食、预防高血压等功效；可与西兰花、豆腐、蜂蜜搭配；与鲢鱼、虾、草鱼相克，同食可能会引起不适；

熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；