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熟鸡蛋

(shú jī dàn )
熟鸡蛋
熟鸡蛋(营养成分/每100克)
熟鸡蛋的营养成分查询:100克熟鸡蛋的热量含量155千卡,100克熟鸡蛋的叶黄素含量353微克,100克熟鸡蛋的维生素D含量2微克,100克熟鸡蛋的叶酸含量44微克,100克熟鸡蛋的多不饱和脂肪酸含量1.414克,100克熟鸡蛋的单不饱和脂肪酸含量4.077克,100克熟鸡蛋的碳水化合物含量1.12克,100克熟鸡蛋的胡萝卜素含量11微克,100克熟鸡蛋的玉米黄质含量10微克,100克熟鸡蛋的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克熟鸡蛋的维生素B1(硫胺素)含量0.066毫克,100克熟鸡蛋的维生素A(视黄醇)含量148微克,100克熟鸡蛋的维生素E含量1.03毫克,100克熟鸡蛋的脂肪含量10.61克,100克熟鸡蛋的维生素B2(核黄素)含量0.513毫克,100克熟鸡蛋的蛋白质含量12.58克,100克熟鸡蛋的胆固醇含量373毫克,100克熟鸡蛋的钠盐含量124毫克,100克熟鸡蛋的水分含量74.62克,100克熟鸡蛋的糖分含量1.12克,100克熟鸡蛋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.064毫克,100克熟鸡蛋的维生素B5(泛酸)含量1.398毫克,100克熟鸡蛋的胆碱含量293.8毫克,100克熟鸡蛋的钙含量50毫克,100克熟鸡蛋的铁含量1.19毫克,100克熟鸡蛋的镁含量10毫克,100克熟鸡蛋的磷含量172毫克,100克熟鸡蛋的钾含量126毫克,100克熟鸡蛋的钠含量124毫克,100克熟鸡蛋的锌含量1.05毫克,100克熟鸡蛋的铜含量0.013毫克,100克熟鸡蛋的锰含量0.026毫克,100克熟鸡蛋的硒含量30800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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