| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 668千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 718克 | 大米面包热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡,相当于自行车测功器263分钟消耗的热量300 | |||||
1、用料
2、将水，鸡蛋倒入面包桶
3、加入黄油，盐，糖
4、倒入面粉和米饭，在面粉上刨坑
5、填入酵母
6、将面包桶放入面包机。卡紧
7、选择菜单7，大米面包
8、分别设置为低重量，深烧色
9、启动
10、面包机工作中
11、烘烤结束，揭盖
12、取出面包桶
13、倒出面包
14、晾凉后取出搅拌叶
15、切片食用
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、润肺利咽等功效；可与丝瓜、肥牛、菠菜搭配；与豆奶、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止烦、消除疲劳、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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