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茄汁豆腐的热量

茄汁豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆腐243千卡81千卡
番茄酱65千卡97千卡
总量367茄汁豆腐热量/卡路里308千卡
踢踏舞热量308千卡,相当于踢踏舞64分钟消耗的热量288

茄汁豆腐的做法共7个步骤

食材主料/辅料

豆腐 300克、 番茄酱 约2大匙、 香葱 2根、 淀粉 1小勺、 1小勺、 生抽 约30克
食材功效信息

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清肺健肤、健脾利湿、利小便等功效;可与鲤鱼、油麦菜、生菜搭配;与小葱、竹笋、茭白相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热生津、润肠通便、防癌等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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