| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 辣椒番茄炒空菜梗热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于推举18分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备的食材洗净。
2、空菜梗切成小段。
3、番茄切块，辣椒切成小段。
4、起锅烧热油，放入辣椒番茄翻炒一分钟。
5、放入空菜梗翻炒，调入适量盐炒一两分钟即可关火装盘。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、护肤、清热生津等功效；可与福寿鱼、鲫鱼、山楂搭配；与鱼干、鲢鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；
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