葫芦丝土豆炒肉丝的热量和减肥功效

1、葫芦丝提前用水泡开

2、然后土豆去皮切条，葫芦丝也切断（2-3厘米）备用

3、葱花和姜切好备用

4、肉切丝提前腌制下，用料酒少许盐，还有酱油和味极鲜腌制

5、然后锅里放玉米油，油热放入腌制好的肉翻炒均匀

6、然后放入葱姜爆香

7、然后放入切好的土豆丝翻炒均匀

8、然后放入葫芦丝少许盐，酱油，味极鲜翻炒均匀

9、盖上锅盖15分钟（中间要翻几次锅哦）

10、然后把准备好的蒜末，放进锅里翻炒均匀，关火点入香油准备装盘了

11、出锅喽

12、味道真是棒极了，肉香里冒着淡淡的葫芦丝和土豆的香味！