胡萝卜红烧肉的热量和减肥功效

1、猪前夹肉切块，调料备好。

2、热锅热油，倒入肉块翻炒。

3、待肉块变色后，加入调料包的各种调料，翻炒至香。

4、淋入老抽翻炒至肉块均匀上色。

5、往锅里加开水漫过肉。

6、盖上锅盖中火焖煮至肉烂时加盐。

7、胡萝卜切滚刀块。

8、将胡萝卜块倒入肉汤中。

9、再往锅里加盐。

10、等胡萝卜炖熟后，加蒜叶提香，此时就可以出锅食用了。