鲜虾培根披萨的热量和减肥功效

1、面粉中加入酵母、盐、糖

2、慢慢倒水搅拌面粉

3、面粉揉成表面光滑的团，盖保鲜膜，发酵至两倍大

4、土豆切小丁（因为不喜欢吃洋葱，所以洋葱放得少，放些土豆充量，不过，发现味道不错）

5、洋葱切小丁

6、水果玉米煮熟，剥粒

7、炒锅加黄油15g融化

8、加洋葱、土豆丁炒香

9、加糖、盐、黑胡椒，倒入番茄酱和番茄沙司（这两个味道不太一样，我喜欢混合着用，没有番茄酱用番茄切碎炒也可以）

10、加少量水，炒匀（如果用番茄，就不用加水，番茄会出水的）汤汁略收干，出锅，披萨酱制作成功

11、发好的面团擀成电饼铛底盘大小，放电饼铛上，用手从中间往面皮周边推，让周边厚些，中间用叉子扎孔

12、涂抹做好的披萨酱

13、撒一层芝士

14、撒上玉米粒

15、铺上培根

16、铺虾仁（实在太爱吃虾了，满满的虾仁，老公说我的披萨好奢侈，呵呵）

17、还剩下点玉米粒，一并放上，好看些

18、再撒上一层芝士，适量黑胡椒，前面剩下的5g黄油涂抹饼边

19、开火。注意不要烤糊了，我下火只开了一次，不然底容易焦，把握不好时间，做的过程中可以打开看看熟的程度

20、成品

21、试吃一下，味道不错

22、没有那么大的盘子，下面的篦子请忽略，配上甜品芒果西米露，美美的午餐