蒜香炸鸡翅的热量和减肥功效

1、按明细准备好食材

2、鸡翅中洗净，沥干，两面划刀划透，更容易入味，更易熟。

3、我放入“味好美炸鸡配料”，发现味道不够足不够理想，大家做时可以放弃它不用，所以又重新加了明细里的其他配料调味：腌制时生抽不要太重，容易压过蒜香，盐可以多加点，然后放入葱丝、蒜末、料酒、白糖、胡椒粉，所有佐料与鸡翅混合均匀，腌制至少一小时。为了不让蒜味跑掉，腌制时我简易盖了锅盖密闭。如果有时间有条件，最好密闭放冰箱冷藏里腌制一天，味道更佳。

4、鸡蛋一枚打散，加入适量面粉和淀粉（面粉比例稍多），调成刚刚粘稠的面糊，不用太稠。

5、把腌制好的鸡翅抖掉姜蒜等佐料，蘸匀鸡蛋面糊，然后放到面包糠里打个滚儿。

6、锅中热油，鸡翅中内部不容易熟透，要温油下，小火慢慢炸。炸至外皮金黄捞出。然后开大火，迅速复炸一下捞出。完成。

7、做出来不是上学时吃到的味道，不过家人评价还不错，喜欢的朋友可以试试看啦！晚安～