| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葱香曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于赛艇8分钟消耗的热量720 | |||||
1、香葱切碎！
2、黄油软化后打发成羽毛状之后倒入盐打发好！
3、倒入牛奶打发均匀！
4、分次倒入蛋液打发均匀！
5、筛入低粉倒入葱碎！
6、搅拌均匀之后！
7、也可以筛入可可粉做可可曲奇！
8、放入裱花袋中挤出曲奇形状，烤箱预热160度30分钟中层！
9、成品欣赏！
10、成品欣赏！
11、成品欣赏！
12、成品欣赏！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与圆生菜、韭菜、银鱼搭配；与红薯、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
