| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 面包诱惑热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡,相当于钢铁厂工作140分钟消耗的热量480 | |||||
1、将米饭和油倒入面包机内搅拌
2、米饭搅拌完后加入牛奶继续搅拌
3、把高筋面粉、白砂糖、盐、奶粉、酵母全部倒入面包机与米饭一起搅拌
4、选择和面程序-按下启动（和面、发酵、烘烤一布到位）
5、将烘烤完的面包取出，用面包刀以方型形状掏空
6、掏空了的面包无需浪费，将其切成条状，不够的用方包代替
7、将切好的面包条整齐地放入掏空了的面包内，刷上蜂蜜+黄油
8、涂完面包后放入面包机继续烘烤
9、选择烘烤程序，烧色选择最深颜色
10、面包烘烤时，我们可以把水果切好备用
11、烘烤好的面包取出，放一大勺雪糕在面包中央，挤上奶油填满面包内的空间
12、铺上水果，插上黑白配
13、最后浇上巧克力酱
14、完成啦！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、大便秘结等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与果汁、菜花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除疲劳、和五脏、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；
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