香煎土豆饼的热量和减肥功效

1、土豆去皮，切成细丝，泡在水中。

2、胡萝卜切丝。

3、将土豆捞出，沥干水分，放胡萝卜丝，加入盐、花生油、十三香、面粉。

4、混合均匀。

5、锅中加少量油。

6、油温6成热时，放土豆糊，放的量不宜太多，用铲子能摊开即可，摊开后，调中火，煎一会儿。

7、煎到一面金黄后，翻过来，煎另一面，两面金黄即可出锅。