菠萝油条虾的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、促进消化、预防动脉硬化等功效；可与上海青、紫菜、圆白菜搭配；与乌鸡、西瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、保健、消除水肿等功效；可与鸡肉、杨桃、猪肉搭配；与萝卜、鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、护肤、止血等功效；可与苋菜、圆生菜、菠菜搭配；与味精、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；