| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤翅中热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于洗脚242分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅备好！
2、在鸡翅内面划两刀！
3、放入盐，料酒，辣椒粉，烧烤酱腌制三个小时以上！
4、川上竹签！
5、取少量烧烤酱用水化开！
6、把串好的鸡翅摆到烤盘上，并涂上化开的烧烤酱汁，撒上孜然粉，辣椒粉，放入烤箱中！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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